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Itobi, quinta-feira, 2 de setembro de 2010
Ano 13 - número 35 - De 29 de agosto a 04 de setembro de 2010
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Arroz com almeirão
 

:: Ingredientes
2 xícaras de (chá) de arroz não lavado; ½ maço de almeirão cortado fininho; 1 xícara de (chá) de ervilhas frescas ou vagens picadinhas; 1 colher (sopa) óleo para a refoga do arroz ; 2 tomates picados; 50 gramas de azeitonas pretas picadas; 4 xícaras de (chá) de água quente; 1 dente de alho amassado; 1 cebola picada; sal.

 
:: Modo de preparo 
Esquente uma panela, coloque o óleo e refogue a cebola e o alho, até dourar. Acrescente o tomate picado, as ervilhas ou vagens e o almeirão. Refogue mais um pouco. Junte as azeitonas e o arroz e refogue mais um pouco. Tempere com sal e mexa. Acrescente a água quente e cozinhe da mesma maneira que o arroz tradicional (depois da fervura inicial, abaixe a chama do fogão e deixe cozinhar com a panela semi-tampada)
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Salada
Salada de couve-flor alho e óleo
Acompanhamento
Espinafre à italiana
Acompanhamento
Arroz com almeirão
 
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